만성피로
만성피로의 관리법
만성피로증후군은 특별한 원인 없이 6개월 이상 심한 피로감이 지속되고, 충분한 휴식에도 피로가 회복되지 않으며, 50% 이상의 활동력 감소를 초래하는 질환을 말합니다. 최근 만성피로 증후군은 20대에서 40대의 젊은 층에서 주로 관찰되며 여성에서 남성보다 2배 더 흔하게 나타납니다.
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굿바이 만성 피로~ - 만성피로에 좋은 차
푹 자도 매일 계속 피곤해요! 원인과 유형이 4가지로 나뉘는 만성피로! 자신의 유형은 어떤것인지 확인하고 유형별 만성피로에 좋은 식품, 약초로 끓인 차 드셔보세요!
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만성피로 4가지 유형
한의학에서는 만성피로 증후군을 허증이라고도 합니다. 유형에 따라서 기허, 혈허, 양허, 음허 이렇게 네가지로 나뉘어집니다.
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만성피로증후군은 쉼과 보양을 통해 쉽게 개선 될 수 있습니다. 우리 몸에서 보내는 잠시 쉬어가라고 보내오는 신호를 잘 파악하시어 질환으로 이어지지 않게 관리하시는 것이 좋습니다.
